最近美容雑誌などでその効果が注目されている「ルイボス」。 ダイエットやむくみ解消、エイジングケア、便秘解消、生理痛、冷え症、貧血などなど、女性にとっては嬉しいとっても色々な効果が期待できるものなんですよね。 そもそもルイボスは、南アフリカの針葉樹の葉なんですよね。 で、ルイボスティーと言って、それをお茶にした商品などがたくさん出回っています。 それほど今注目されているルイボスって、どんな効果があるのでしょうか? 調べて分かりやすくまとめてみました。

①美肌効果

ルイボスには酵素が含まれていて、その酵素をSODと呼びます。スーパーオキシドジムスターゼですね。 これがとっても嬉しい酵素。女性の見方なんですよね。 お肌の新陳代謝を高め、お肌を若返らせます。 お肌の老化って、活性酵素の働きのせいなんです。これが細胞を酸化させてしまうので、 お肌をサビ化させてしまうわけなんですよね。 で、このSODという酵素がお肌を酸化させてしまうこの活性酵素を除去し、そして新陳代謝を高めてくれるという事です。 ルイボスが含まれているルイボスティーを愛飲している人から話しを聞くと、結構な確率でその効果を実感している人が多いんですよね。 「飲んでいるだけでお肌がキレイになった」とか「柔らかくなった」とか。 ネットの口コミなどを見ると、結構リアルな感想を見る事ができますので、チェックしてみても良いかもしれませんね。

②むくみ解消

ルイボスにはミネラルが多く含まれていてこれが体内でエネルギーとなり体温を上昇させます。 それにより、血液の流れが良くなり、加えてリンパの流れも良くなります。 という事はむくみ解消の効果があるわけです。 そもそもむくみとは、リンパの流れが悪かったり、血行が良くない事が原因で起こります。 リンパは血液中の血しょうがリンパ管に流れたものですが、これは心臓のポンプではなく、筋肉の運動によってリンパが流動するので、 リンパの流れを良くするには、ストレッチなどの運動が必要になります。 血液の流れを良くするにもやはり運動が必要ですよね。 でもなかなか運動するといっても時間が取れなかったり、やる気にならなかったりしますよね。 だからそういう場合は、ルイボスの力を借りて、リンパや血液の流れを良くした方が良いのです。

③デトックス効果

デトックス効果とは体内の毒素を体外に排出させる効果の事。 これは本当に女性にはうれしい効果ですよね。 女性の3人に1人は便秘に悩まされているというデータがあります。 逆に便秘を経験した事がないという女性はあまり会った事がなくないですか? ルイボスには①でお伝えしたように、活性酵素を除去し、新陳代謝を高める効果があるわけですが、その働きをするSODという酵素は体に溜まった老廃物を体外に排出させる働きがあるんです。 ですので、腸の負担を減らす事になります。という事は便秘解消に繋がるわけなんですよね。 さらにルイボスにはマグネシウムが含まれているので、これが腸内に水分を集める為、お通じが良くなります。